朝を制する者、肌を制す！モテ男の朝活とは？！

こんにちは！

こすけです！

あなたは、

毎日スキンケアしてるのに

肌荒れに悩み続けていませんか？

私は、

毎日洗顔、保湿をしているのに

肌の悩みが消えない、、

そんな状況が続いていました。

毎晩洗顔して、

保湿もしているのに

また新たにニキビが増えてしまう。

そんな毎日が続いていました。

しかし、

日常の中の

あることを気をつけたことで、

悩み続けていた肌荒れが

みるみる改善していき

悩むこともなくなったのです！

あなたがこのことを意識すれば、

・肌荒れが良くなる

・日常にハリが生まれる

・女の子からモテモテに！

こんなメリットがあります！

しかし、

このことを知らないまま過ごすと

・肌荒れに悩み続ける

・日常生活にハリが出ない

・女子からの見向きされない

このようになってしまいます。

なのでしっかり、

このブログで学んで行ってください！

その意識すべきこととは、

朝食

です。

朝食を意識的に摂ることで、

体内環境を良くし、

代謝も良くなり

お肌にもいい影響を与えてくれます。

理想的な朝食の摂り方とは、

①温かいメニューを一つ取り入れる

②野菜や果物を積極的に摂る

③しっかりと噛んで食べる

です。

「朝どうしても忙しい、」

「あまり食べられない、」

そんな方はまず、

朝ヨーグルトや果物など、

気軽に食べやすいものから

習慣づけてみてください！

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！

こすけ