■
ニキビが増えすぎて
外に買い物に行くのでさえ
嫌だった私が、
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で、
女子も羨やむ
まるで韓国アイドルのような
美肌男子になった話
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✔️どんなに頑張ってケアしても治らない
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✔️毎日鏡を見るとしんどくなる
✔️今の自分から変わりたい
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✔️「肌綺麗だね！」と言われたい
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第1章
ニキビ0の
韓国アイドルのような美肌に
なれる簡単習慣
私が毎日の簡単習慣で
ツルツル韓国美肌に慣れちゃった秘訣
を初めにお話しします。
これを読んでやるかどうかは
あなたにお任せします。
第2章
繰り返しニキビを防ぐ
お肌のバリアメソッド
お肌に関する基本知識やノウハウを知り、
お肌の天敵とは何なのか
徹底的に分析しましょう。
ニキビができる原因を知ることが
美肌男子への第一歩です！
第3章
自分のお肌に合った
スキンケアルーティンとは！？
自分のお肌に合った
スキンケアルーティンを探しましょう！
お肌のタイプは人によって違いますよね。
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まずは
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こんにちは！
メンズ専用スキンケアサポーターの
こすけです！
私は、ニキビに悩む男性達が
自分の肌に自信を持てるよう、
自分の肌にピッタリの
スキンケアルーティンを
一緒に探していくサポートをしています！
具体的には
公式LINE @での無料ニキビ相談
メルマガでのニキビに関する情報発信などを
行っています！
そして先程の写真は、
私が自分専用のスキンケアを
する前と後の見本写真です！
私本人ではないのですが、
ほんとにこんな感じでずっと悩んでいました. . .
今回このブログを最後まで
読んでくれたあなたには
私が美肌男子に生まれ変わった秘訣と
お肌に関する基本知識やノウハウをまとめた
「メンズ専用スキンケアルーティンブック」
お渡しします！
まずここで
あなたに私のことを
知ってもらうために
私がニキビに苦労した人生を
お話ししようと思います！
汚いのかなぁ. . .
私は中学生の時から
ずっとニキビのことで悩んでいました。
おしゃれに目覚め、髪型にも気を使い始める
大学1年生の春。
私はニキビだらけの自分の顔が
コンプレックスで
なんとかしようと必死でした。
流行りの服や髪型をサーチし、
自分にピッタリ合いそうなのを
見つけようとしました。
「大学生になったし、
おれも彼女ゲットして充実ライフしたい！」
そう思っていました。
しかし、
大学の講義中、近くに座っていた
女子三人組の会話が
ふと耳に入ってきました。
「やっぱ清潔感大事よねーー？！」
「それな！肌綺麗な人とかね！！」
「わかるーー！肌まじ大事！」
やっぱり肌って大事なんだ、、、
女子の生の会話を
近くで聞いていたので
かなり胸に刺さりました。
帰って鏡で自分の顔を見てみると、
「やっぱ俺の肌って、
ニキビあるし清潔感ないよなぁ。」
そんなふうに、
彼女のいるキャンパスライフも
半分諦めていました。
なんとかして
あの子を振り向かせたい！
私は大学1年生の時から
アパレル店員のバイトをしていました。
そこで、誰にでも優しく元気いっぱいで
笑顔が素敵な同い年の女の子と出会いました。
いつも元気ハツラツで笑顔がカワイイ
その女の子のことを
私は好きになってしまいました。
しかし、彼女は
人当たりがよく面白い人なので
いつも周りに男友達や先輩がいました。
「どうしてもあの子と付き合いたい！！」
そのためには
男友達の枠を抜けだし、意識してもらわねば！
そう思った私は、
恋愛を遠ざけていた
自分を変えようと決心しました！
やはり、肌を変えなくちゃ！！
ニキビ肌を治して
ツルツル美肌になってやろう！
と決心した瞬間でした。
何をやっても上手くいかない
それからは、失敗の連続で
なかなか思うように
ニキビが治りませんでした。
様々なスキンケアグッズを試しても、、、
市販のスキンケア用品から
ネットで話題のスキンケア用品まで
あらゆるものを試しました。
しかし、どれも私のニキビには効かず、、
「これ俺の肌に合ってんじゃね？？」
と思っても数日後には、
「やっぱニキビできてる、、」
その繰り返し。
食生活に気を使ってみても、、
スキンケアがダメなら、
体の内側、食生活から見直そうと思い、
脂っこいものや糖分の多いものは控え、
なるべく野菜を多く摂るようにしました。
しかし、
どんなに気をつけてみても
お肌は改善されませんでした。
皮膚科に行ってみても、、
自分でやってダメだったから
専門の人に聞くしかない。
そう思い
皮膚科に通うようにしました。
しかし、
毎回同じ薬を処方されるだけ。
鏡を見ても
もとの肌の汚い自分が映るだけでした。
「こんなに努力してるのに何で？？」
このニキビ肌と
一生付き合っていかなきゃならないのか、、
私は諦めかけていました。
あるスキンケアルーティン
との出会い
「どんなに努力しても
おれのニキビは一生治らない」
そう諦めかけていたとき、
ある美容Youtuberの動画を見ていました。
その動画では、
お肌に関する基本知識から、
肌タイプに合ったスキンケアを
教えていました。
自分に当てはめて、
肌タイプに合ったスキンケアルーティンを
さっそく試してみると、
今までしていたケアと比べても
圧倒的に簡単で、
「こんなんで効き目あるんかなぁ？」
と正直疑っていました。
しかし、
3週間後
なんと、あれだけ悩んでいたニキビが
少なくなってきてる？！
私があれだけ悩んでいたニキビが
気がつくと増えることがなくなり、
徐々に減り始めていました！
「今まで試してみたものより
効果あるんじゃね？？」
私はこのルーティンを毎日続けました。
その2週間後
新規ニキビができるどころか、
ニキビ跡は少しのこっているものの
それまでのニキビが消えていました！
「ニキビが0？！」
何度も鏡を見返しても、
そこにはニキビ0の肌が映っていました。
ニキビ0の自分の肌なんて
初めて見たくらいの衝撃で
感動しました。
本当に嬉しすぎて、
「諦めず続けてよかった！！」
と心の底から思いました。
数日後、
バイト先の同期や友人に
「お前ってそんな肌きれいだったっけ？」
「ニキビ治ってるじゃん！」
と褒められるように！
毎朝鏡を見るのが嫌だった私が、
今では
「よしっ、今日も肌の調子良き！」
と毎朝鏡をみてテンション上げてます！
友人からは逆に、
「どんなケアしてるの？」
「おれもニキビ悩んでてさー、、」
と相談されるように！
そこで、
私が実践してきた内容と
勉強して得た知識を伝えました。
数週間後、
すると、
ニキビに悩んでいた友達も
みるみる肌がキレイになっている！！
私は、
これであることに気づきました。
それは、
そもそもお肌の基本知識やノウハウは
誰も教えてくれない！
ということです。
私は今まで、
インターネット情報から色々調べたり、
色んな人に相談したりしていました。
しかし、
Youtubeの動画で偶然肌に関する知識を
学ぶまでは、
正しいお肌の基本知識やノウハウは
どこからも、誰からも
教えてもらえなかった。
ネットでの情報はありすぎて
どれが正しいのかわからない。
皮膚科の先生の言う通りにしているのに
全然治らない。
何が正解かもわからないまま
ネットに書いてあることを信じて
がむしゃらにスキンケアをしていました、、、
しかし、
それはニキビを治すための遠回りでした。
人それぞれで肌タイプも違えば、
スキンケアルーティンも違う。
だから、
まずは正しいお肌の基本知識やノウハウを
身につけた上で
その人にあうスキンケアルーティンを
考えないと意味がありません。
正しいスキンケアルーティンを
身につけないと、
一生ニキビからおさらばできません‥
だから、私は作りました！
このガイドブックは、
私が成功した秘訣と
私を変えてくれた
基本知識、ノウハウをまとめた本です！
内容はざっくり言うと
第1章
ニキビ0の
韓国アイドルのような美肌に
なれる簡単習慣
私が毎日の簡単習慣で
ツルツル韓国美肌に慣れちゃった秘訣
初めにお話しします。
これを読んでやるかどうかは
あなたにお任せします。
第2章
繰り返しニキビを防ぐ
お肌のバリアメソッド
お肌に関する基本知識やノウハウを知り、
お肌の天敵とは何なのか
徹底的に分析しましょう。
ニキビができる原因を知ることが
美肌男子への第一歩です！
第3章
自分のお肌に合った
スキンケアルーティンとは！？
自分のお肌に合った
スキンケアルーティンを探しましょう！
お肌のタイプは人によって違いますよね。
自分にピッタリのスキンケアを見つければ
あなたは無敵！
ざっくりとこんな感じになります！
私は、
ニキビのせいで
たくさん辛い思いをしました。
その辛さ、悩みは痛いほどわかります。
だから、
私と同じ悩みを持つ多くの男性を
1人でも救いたい！
あなたら、
ニキビを治すために
たくさん調べ、色んなモノを試したでしょう。
私がその苦労を全て引き受けます！
私は
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お肌に関する基本知識やノウハウを身につけ、
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私は、
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自分の肌に自信を持ち、
キラキラした充実生活をおくってほしい」
と心から願っています。
私は、
「このニキビさえ無ければ、、」
と何度も思いました。
ニキビのせいで
自信が持てず悩み続けました。
俺はニキビと一生付き合っていくんだ、
と諦めたこともあります。
でも、今なら言えます。
ニキビは絶対に治ります！
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私は今も肌に関する知識を勉強中です。
そのため、まだまだサポーターとしては
未熟者です。
でも、
あなたの悩みに寄り添える自信は
誰よりも負けないです。
だって、
私も前まであなたと同じ気持ちでした。
あなたの気持ち痛いほどわかります。
もしあなたが、
✔️ニキビ0の美肌男子になりたい
✔️女子から羨ましがられる肌を手に入れたい
✔️自分に自信を持ちたい
✔️「肌キレイだね」と言われたい
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そう思っているなら
私は、全力であなたをサポートします！
「諦めないで」
あなたが絶対変われることを約束します！
だから私についてきてください！
一緒にニキビを治す、
あなたの肌に合う最短ルート
見つけましょう！！
これって実は効果大？！美容院でいつも渡されるアレの絶対なる効果とは？
こんにちは！
こすけです！
あなたは、
毎日フツーに洗顔して
フツーに保湿していませんか？
私も、
毎日洗顔、保湿は
欠かさず行っていたのですが、
どうしても
毛穴汚れや
ニキビが気になってしまう。
そんな日々を過ごしていました。
しかし、
洗顔後にあることをして
その後に保湿をするようにしたところ、
肌のトーンが上がり
ニキビができることもなく
モテモテ美肌に変身できました！
あなたがこの方法を実践すれば、
・肌のトーンが上がり印象アップ
・ニキビが出来ず清潔感マシマシ
・女の子にモテモテ
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないまま過ごすと、
・ニキビが治らない
・肌の調子の波が激しくなる
・清潔感がなくなってしまう
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その方法とは、
蒸しタオル
です。
なぜ蒸しタオルが効果的なのか？
それは、
蒸しタオルを肌に乗せることで
毛穴を広げ血行を良くして、
美容液などがより浸透しやすくなるからです。
具体的な手順としては、
①タッパなどにタオルを入れレンチンする。
②顔全体に数分間乗せる
③その後、いつもの保湿を行う
という流れで行います。
さっそく
お風呂の最中に
湯船にタオルをつけて
気持ちよさを味わってみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
こすけ
寝る前3分？？肌のトーンを上げるマル秘テクニック！
こんにちは！
こすけです！
あなたは、
友達や家族から
「今日も顔色わるくない？？」
と言われたことはありませんか？
私は、
体調も良く元気いっぱいなのに
このセリフをよく言われていました。
「おれってそんな肌色悪いかな？？、、」
と悩み続ける日々でした。
しかし、
寝る前にあることをしたところ、
「あれ今日なんか調子良さそうだな？」
「なんか明るくなったね！！」
と言われるようになりました！
あなたがこの方法を実践すれば
・肌のトーンが上がる
・明るく元気な印象を与えることができる
・女子から声かけられまくる！
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないと、
・肌のトーンが暗くなる
・根暗に思われる
・キラキラ男子を羨む生活を送ることになる
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その方法とは、
炭酸ミスト
を使う、です。
炭酸ミストとは、
簡単に言うと
化粧水の炭酸バージョンです。
なぜ炭酸ミストが効果的なのか？
それは、
保湿効果があり
炭酸により血行を良くし
肌のトーンを良くしてくれるからです。
具体的な使い方としては、
①いつも通り洗顔、保湿を行う
②寝る前に炭酸ミストを顔に吹きかける
たったこれだけ！
炭酸ミストを聞きなれない方も
多いと思うので、
薬局へ行って
なんでもいいのでミストタイプのものを
一つ買って試してみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
こすけ
そのおやつ危険！！美肌男子のスペシャルおやつ！
こんにちは！
こすけです！
あなたは、
おやつや間食などに
お菓子や菓子パンなどを食べていませんか？
私も、
甘いものが大好きで
毎日お菓子をたくさんたべていました。
しかし、
気がつくとニキビが増え
肌荒れもひどくなっており
とてもショックを受けました。
「大好きな甘いもの
もう食べられないのか、、」
そんな風に落ち込む毎日でした。
しかし、
ある食べ物を
日常的に摂るようにしたところ、
ニキビがなくなり
肌の調子も改善されて
みるみる美肌男子に変わっていきました！
あなたがおやつや間食に
この食べ物を摂るようにすれば、
・ニキビがなくなる
・肌の調子アゲアゲに！
・女の子からモテること間違いなし！
こんなメリットがあります！
しかし、
このことを知らないまま過ごしていると、
・ニキビが治らない
・肌荒れがひどいまま
・女の子と話すことすらできない
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その食べ物とは、
ドライフルーツ
です。
ドライフルーツとは
フルーツを乾燥させたもので、
栄養価がとても高いです。
なせドライフルーツが効果的なのか、
それは、
美肌に必要な栄養分である、
ビタミンAやビタミンCを
豊富に含んでいるからです！
とくにおすすめのドライフルーツが、
・マンゴー
・パイナップル
です。
ですが、
種類によっては書いにくいものも
あると思うので、
まずは近くのスーパーにある
ドライフルーツを買って
試してみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
こすけ
朝ごはんそれで大丈夫！？モテ肌男子の朝ごはん
こんにちは！
こすけです！
あなたは、
毎日の朝ごはんを
適当にしていませんか？
私は、
毎朝寝坊してしまうので
朝ごはんパン一枚や、
抜きにしてしまうことがありした。
そのせいか、
ニキビが増えてきたり、
肌が乾燥気味に
なってしまいました。
しかし、
私は朝ごはんに
あるものを食べるようになってから、
ニキビは消え、
肌の調子が良くなり
美肌男子になることができました！
あなたがこの朝食を実践すれば、
・ニキビが消える
・肌が潤う
・清潔感マシマシに！
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないまま生活すると、
・ニキビが治らない
・肌のツヤがなくなる
・清潔感0になってしまう
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んでください！
その朝食とは、
フルーツとヨーグルト
です。
フルーツとヨーグルトがなぜ効果的なのか、
それは、
ヨーグルトには
腸内環境を整えてくれる働きがあり、
美肌効果につながり
フルーツには
水分や美肌に最適な
栄養分がたくさん含まれているからです。
どちらも、
ニキビ予防や乾燥肌対策などに
うってつけのものです！
主な食べ方としては、
①ヨーグルトにカットフルーツを入れる
②お好みではちみつなどをいれる
たったこれだけ！
時間のない朝にも
簡単に食べられると思います。
ヨーグルトが苦手な方や、
本当に時間がない！っていう方は、
フルーツジュースなどから
初めてみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
こすけ
その食事危ない！？美肌男子は食事上手？
こんにちは！
こすけです！
あなたは、
毎日の食生活に
偏りがあったりしていませんか？？
私は、
大学に入ってから
毎日ラーメンばかりで
栄養が偏った生活をしていました。
その結果、
ニキビが増え
いくら洗顔しても治らない肌に、、
しかし、
日常生活の中で
ある食べ物を意識することで
ずっと悩んでいたニキビが
どんどん消えていき、
美肌男子に生まれ変わることができました！
あなたが日常生活の中で
この食べ物を意識すると、
・ニキビが出来なくなる
・腸内環境が良くなる
・清潔感爆上がり
こんなメリットがあります！
しかし、
このことを知らないまま過ごしていると、
・ニキビが治らない
・肌環境がどんどん悪くなる
・清潔感がなくなってしまう
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んでください！
その食べ物とは、
トマト
です。
トマトがなぜ効果的なのか？
それは、
血液をさらさらにしてくれる効果があり、
お肌に潤いをもたらしてくれます。
その結果、
赤ニキビや吹き出物の
予防としてとても効果的なのです！
具体的には、
①1日1〜3個を目安に食べる
②温かいものと一緒に食べる
③寝る3時間前に食べる
がより効果的な食べ方になります。
トマトが苦手な方もいると思うので、
まず最初は、
トマトジュースや野菜ジュースなどの
食べやすいものから
初めて見てください！
さっそくトマトを買いに行きましょう！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
こすけ
紫外線には気をつけろ！？目指せ美白男子！
こんにちは！
こすけです！
あなたは、
夏場になると
肌荒れを気になり出したりしませんか？
私も、
毎年夏場になると
ニキビが増え出して
毎年悩み続けていました。
夏の暑さで、
汗をいっぱいかいてしまい
ニキビができてしまうのは
しょうがない、、
そう思っていました。
しかし、
毎日あることを
したところ、
肌荒れが改善され、
ニキビも増えなくなり
美肌男子になることができたのです！
あなたがこの方法を実践すれば、
①肌荒れが解消される
②肌の老化を防ぐことができる
③美白男子になれる
こんなメリットがあります！
しかし、
この方法を知らないまま過ごすと
・肌荒れが治らない
・肌の老化が早まってしまう
・肌のことで一生悩み続けてしまう
このようになってしまいます。
なのでしっかり、
このブログで学んで行ってください！
その方法とは
日焼け止め
です。
日焼け止めを塗ることで
肌から紫外線を守り、
肌荒れから防いでくれます。
日焼け止めがなぜ効果あるのか？
それは、
紫外線を浴びることで
肌のバリア機能が低下して
乾燥してしまいます。
その影響で
肌荒れしやすい体質になってしまいます。
それらを
日焼け止めを塗ることで
防ぐことができるのです。
どのように日焼け止めすれば
良いかというと、
①市販の日焼け止めを買う
②外出する前に顔全体に塗る
③お風呂の時洗顔でしっかり洗い落とす
たったこれだけ！
曇りや雨の時でも
かかさず日焼け止め塗るのが
ポイントです！
まず初めは
なんでもいいので
薬局で売ってるものを買って
試してみてください！
今回も最後まで読んでくださり
ありがとうございました！
それではまた！
こすけ
